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日  期:2019-09-06 00:00 至 2020-01-10 00:00
發布單位:學生輔導中心
類  別:
標  題:自我情緒的守護者-談運用英國巴哈花精教師自我照護工作坊

活動名稱:

自我情緒的守護者-談運用英國巴哈花精教師自我照護工作坊

活動內容:

你知道嗎? 你的心也需要照顧。

你覺得你沒有生病,但常常得要應付不知從何而來的莫名沮喪。
你覺得你很正常,可是就是沒有動力、不想上班、覺得很煩。
日復一日動彈不得的人生覺得疲憊?
常常因為別人的某一句話而掛心到睡不著,自導自演腦內小劇場?
明明很累,卻翻來覆去睡不著,思絮翻飛沒有盡頭?
情緒常常狂爆,傷了自已,傷了最親愛的人?

有沒有一種兼顧隱約和效果的方法,可以像照顧身體一樣,照顧自已的心?

有的,100年多前英國醫生巴哈親身體會了38種典型的負面情緒,研發出花精療育,讓你可以自助呵護心的健康。

英國巴哈醫生認為人之所以會產生疾病,乃是人們長時間的慾望與現實生活產生不平衡的結果

花精的選用藉由自我覺察練習而來,從而回歸到關注自我的情緒

僅針對目前最需處理的情緒,給予花精使用

在使用過程能保有個人自我的隱私,不會造成二度傷害,達到自我療癒的目標。

就讓我一起來學習來自英國巴哈醫生得智慧吧!



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