國立嘉義大學

【學輔中心】115學年度全職實習諮商心理師二招錄取公告

【活動轉知】國立臺灣師範大學辦理「青年韶光計畫」

教育部為鼓勵大專院校學生，凡有使用非法成癮物質，或具潛在使用風險之虞者，主動運用心理資源，特推動「青年韶光計畫」，其服務內容如下： (一)心理諮商：依學生所在地媒合適切之心理諮商資源，並於保密原則下提供個別、伴侶或家庭心理諮商服務。每名學生原則可享有6至8次免費諮商，亦得視個別需求，經專業評估後延長服務次數。 (二)精神醫療資源轉介：視學生個別需求，協助轉介至相關精神醫療機構診治。 (三)服務對象：全國大專院校具非法藥物使用相關議題之學生。 (四)預約方式：採線上預約，網址如下：https://forms.gle/FNbaHnXhkCEite837。 (五)電話諮詢：02-7749-5927，張育瑄諮商心理師。

【活動轉知】嘉義市政府衛生局「放輕鬆説出來-15-45歲青壯世代心理健康支持方案」

嘉義市政府衛生局「放輕鬆説出來-15-45歲青壯世代心理健康支持方案」 補助對象：15-45歲民眾 補助項目：每人3次免費心理諮商 方案期程：115年1月1日-115年12月31日止 詳情請見附件。 青壯世代心理健康支持方案

【活動轉知】中國醫藥大學附設醫院「線上身心健康檢測暨自我照顧學習方案」資源

中國醫藥大學附設醫院「線上身心健康檢測暨自我照顧學習方案」資源 一、 本方案提供教職員生「完全免費」參加，其設計特色如下： (一)早期覺察工具： 提供線上匿名檢測平台，協助學生即時辨識身心狀態，引導正確資源使用。 (二)提升照護能力： 透過線上課程教導睡眠、飲食、運動與正念等科學行為介入，幫助學生在校園生活中建立穩定情緒的基礎。 (三)實體練習課程： 115 年 4 月起將舉辦系列專家工作坊，由專業醫療人員引導，內容包含： 1、【肌力與大腦健康】：透過運動強化身體韌性。 2、【正念與情緒穩定】：練習覺察當下，緩解壓力。 3、【舒壓飲食實作】：學習營養調節，照護心理健康。 4、【身心友善瑜伽】：溫和伸展，釋放日常焦慮。 5、【自由書寫與對話】：透過文字整理思緒，提升自癒力。 二、 參加方式：報名並完成線上學習，即可免費參加實體工作坊。 三、 方案詳情：https://mbilabcare.org/self-care/。