嘉義大學今(114)年首度組隊參加嘉義市政府衛生局舉辦的「揪你運動4.0增肌減脂競賽」，將近半數參賽同仁得到相關獎項肯定，以實際行動展現打造健康友善職場的決心，響應聯合國永續發展目標SDG3「健康與福祉」。
本競賽於5月至9月期間辦理，嘉大學生事務處衛生保健組號召校內15位教職員組隊參賽，成員橫跨秘書室、研發處、環安中心、總務處、農學院、理工學院及管理學院等多個行政與學術單位。所有隊員全心投入，依循競賽規範，進行活動前後測，按時上傳團體運動紀錄，共同完成長達五個月的健康促進挑戰。
嘉義市政府衛生局於競賽期間陸續辦理營養講座、專業教練運動、「i嘉科技運動會4.0」等推廣活動，讓參賽者依需求自由報名參加。學務處衛保組勞工健康護理人員更邀請合格教練入校推出「職場運動課程－Zumba尊巴有氧」課程，約50位教職員工參與，充分展現嘉大職場人員對健康促進的重視。
競賽最終結果出爐，嘉大參賽同仁共有6位獲獎，其中農學院園藝技藝中心翁泰源先生更於717名完成賽事選手中脫穎而出，獲得體脂率減少個人獎及減重特別獎。翁先生分享增肌減脂的成功祕訣，除了晚餐減少澱粉攝取、每天維持30分鐘以上運動外，還有親友團隊的支持，才能讓他持之以恆，最終達到健康與榮譽兼得的亮眼表現。
學務處衛生保健組提醒工作繁忙的同仁更應留意健康管理，從「少吃多動」做起，搭配規律運動，可有效降低脂肪累積、維持良好體能。唯有持之以恆，才能「不讓今天的自己，成為明天的負擔」。
圖1：嘉義大學參加嘉義市政府衛生局「揪你運動4.0增肌減脂競賽」揪團進行跑步運動。（照片由學務處衛保組提供）
圖2：「揪你運動4.0增肌減脂競賽」參賽同仁揪團打籃球。（照片由學務處衛保組提供）
圖3：學務處衛保組舉辦Zumba尊巴有氧活動展現嘉大對健康促進的重視。（照片由學務處衛保組提供）
圖4：參加Zumba尊巴有氧活動教職員工合影。（照片由學務處衛保組提供）
圖5：農學院園藝技藝中心翁泰源先生榮獲體重減少特別獎（右三）。（照片由學務處衛保組提供）
圖6：農學院園藝技藝中心翁泰源先生榮獲體脂率減少個人獎（右四）。（照片由學務處衛保組提供）