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高齡長輩的抗衰防跌全書 : 這樣做,爸媽不跌倒!從增肌飲食運動到居家環境安全,高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒 / 于普林, 王淑君著.

  根據統計,每6位65歲以上長輩,就有1人曾經跌倒。
  而這樣的意外,往往只是一個轉身、一步沒站穩,
  卻可能讓人從此失去行動能力,不只往後的生活品質下滑,
  嚴重的話,還有可能導致長期臥床,甚至危及生命。
 
  但別擔心,跌倒雖然風險高,卻可以有效「預防」!
  專門研究「高齡醫學」的專家團隊,將從實際生活出發,
  教你如何檢視身邊的跌倒風險,並提供貼近長輩日常的實用建議。
  只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全,
  就能大幅降低跌倒風險,讓老後生活每天安心、自在。
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點閱 點閱:18 更新時間 更新時間:2026-09-17 12:10 發佈時間 發佈時間:2026-09-17 12:10 發佈單位 發佈單位:圖書資訊處